Sobre Laura

Laura Aideé León Hernández

Psicóloga (UNAM) · Terapeuta Certificada en Danzaterapia Humanista y Bienestar Integrativo

“No estás rota, estás cansada.”

Soy psicóloga formada en la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). Desde el inicio de mi carrera he enfocado mi vocación hacia el acompañamiento humano, la justicia social y la reparación del tejido emocional.

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Retrato de Laura Aideé León Hernández, creadora de LauLeón

Historia personal.

Mi labor clínica comenzó en programas especializados en la atención a sobrevivientes de agresión sexual y violencia de género en México. Paralelamente, mi sensibilidad por el cuerpo y el movimiento —presente desde mis inicios como educadora y voluntaria en proyectos sociales— me llevó a explorar las arteterapias humanistas, integrando la danzaterapia y la musicoterapia como herramientas fundamentales de sanación psicocorporal.

A lo largo de más de 15 años acompañando a mujeres, he descubierto que el agotamiento emocional rara vez proviene de “no poder con todo”, sino de haber olvidado cómo cuidar de ti misma en el proceso. También he combinado la consulta clínica privada con el trabajo en entornos corporativos de capacitación y reclutamiento, lo que me otorgó una comprensión profunda del estrés laboral, la presión de metas y la dinámica organizacional.

Mi misión es ofrecerte un espacio seguro, libre de juicios y profundamente humano, donde puedas reconectar con tu valor, fortalecer tus límites personales y regular el estrés desde la presencia corporal, la expresión artística y la autocompasión.

Enfoque y filosofía de trabajo.

Mi práctica integra la psicología clínica con perspectiva de género y las terapias psicocorporales y expresivas. Entiendo el trauma y las dificultades emocionales no solo desde lo individual, sino desde el contexto cultural, social y sistémico que habitamos.

No concibo el proceso terapéutico únicamente desde la palabra; el cuerpo guarda memorias e historias que necesitan ser movidas y expresadas. A través del movimiento, la música y el arte, acompaño a mujeres y grupos vulnerables a procesar la ansiedad, fortalecer la autoestima y sanar vivencias de violencia o duelo, en un espacio seguro, empático y libre de juicio.

Formación académica y especialización.

Licenciatura en Psicología: Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).
Especialización en Violencia de Género y Sexual: Seminarios de profundización clínica y comprensión socio-cultural.
Formación en Danzaterapia Humanista: Instituto Internacional CORE de Danzaterapia: abordaje psicocorporal y movimiento consciente.
Formación en Musicoterapia y Arteterapias Humanistas: Herramientas expresivas para el abordaje del trauma y la gestión emocional.

Certificaciones y respaldos oficiales.

Registro académico — Instituto Internacional CORE de Danzaterapia (posgrado): LEHLA284-DT
Certificación acreditada — Red CONOCER: Folio D-D013997425
Consejo Internacional de la Danza (CID - UNESCO): Registro 28064
American Dance Therapy Association (ADTA): Miembro internacional 8417
Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO): Registro 13140
Convenios de validez curricular: Asociación Mexicana de Actualización en Ciencias de la Salud (AMACS) y Centro Universitario Didaskalos (CCT 15PSU0065Y).

Experiencia y enfoque terapéutico.

Más de 15 años de experiencia acompañando a mujeres a través de procesos terapéuticos, talleres vivenciales y programas socioemocionales, incluyendo:

Terapia individual y grupal (online y presencial)

México y Estados Unidos

Atención continua a mujeres y sobrevivientes de violencia emocional, social y sexual, así como acompañamiento a pacientes con altos niveles de estrés o en procesos de vulnerabilidad.

Más de 15 años de procesos terapéuticos individuales y grupales, talleres vivenciales y programas socioemocionales.
Consulta clínica privada combinada con trabajo en entornos corporativos de capacitación y reclutamiento: comprensión profunda del estrés laboral, la presión de metas y la dinámica organizacional.

Acompañamiento a poblaciones de alta vulnerabilidad

México

Facilitación de talleres expresivos para grupos en situaciones de alta vulnerabilidad.

Sobrevivientes de cáncer y cuidadores primarios.
Personal de salud y enfermería en burnout.
Educación de calle con comunidades indígenas.
Socia fundadora de Huipil Musicoterapia (Ciudad de México): musicoterapia comunitaria en instituciones de salud pública y entornos hospitalarios.

Trabajo comunitario e internacional (EE. UU.)

Spokane, Washington

Colaboración activa con asociaciones de Spokane, WA, como Nuestras Raíces (anteriormente HBPA) y MIA (Mujeres in Action).

Talleres y terapia para mujeres migrantes en el tránsito de retos culturales, ansiedad y vulnerabilidad social.
Redes de apoyo entre mujeres, autoestima y bienestar emocional.

Metodología integrativa y expresiva

Combino herramientas de desarrollo humano, técnicas somáticas, danzaterapia y expresión vocal con prácticas de mindfulness basadas en evidencia para la reducción del estrés (Jon Kabat-Zinn) y la psicología de la autocompasión (Dra. Kristin Neff).

Evidencia y referentes teóricos de las prácticas.

Las metodologías integran psicología humanista, expresión artística, enfoque de género y trabajo somático, junto con marcos profesionales e investigación sobre mindfulness, autocompasión y salud mental de las mujeres.

1. Terapia del Reencuentro y enfoque de género

Fina Sanz — Terapia del Reencuentro

Referente fundamental con quien Laura se ha formado directamente. Su modelo integra psicología, cuerpo, género y educación para la salud, con énfasis en el buentrato, el autoconocimiento y las relaciones.

2. Danzaterapia y expresión corporal

María Fux

Creadora de la Danzaterapia y referente del movimiento creativo, el ritmo, la expresión corporal y la danza inclusiva.

Mtra. Azadeth López — Danzaterapia México

Referente nacional en formación y desarrollo de danza movimiento terapia, regulación emocional, reconexión corporal y procesos grupales en México.

American Dance Therapy Association (ADTA)

Marco profesional y fuente de investigación sobre danza/movimiento terapia, regulación emocional y abordajes corporales del trauma.

3. Musicoterapia, sonido y enfoque humanista

Víctor Muñoz Polit

Referente de la psicología humanista y la musicoterapia en México; su trabajo aborda la música y la resonancia sonora como vías para el contacto emocional, la expresión no verbal y la autoconciencia.

Musicoterapia comunitaria y clínica

Modelos de intervención que utilizan la música en procesos de reconstrucción del tejido social y acompañamiento en entornos de salud y vulnerabilidad.

4. Enfoque humanista, Gestalt y trabajo psicocorporal

Psicología humanista y Psicoterapia Gestalt

Principios centrados en el aquí y ahora, el darse cuenta y la autorregulación, con una escucha integral de la experiencia corporal y emocional.

Psicocorporalidad y regulación somática

Acompañamiento atento a la relación entre cuerpo, memoria afectiva, estrés y tensión, como complemento del trabajo verbal.

5. Mindfulness, cuerpo y autocompasión

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) — Jon Kabat-Zinn

Programa basado en atención plena que estudia prácticas de escucha corporal y respiración consciente para el manejo del estrés y la ansiedad.

Self-Compassion Scale — Dra. Kristin Neff

Investigación sobre la relación entre autocompasión, bienestar emocional, resiliencia y menor rumiación mental.

Organización Mundial de la Salud — Salud mental de las mujeres

Marco sobre los factores sociales y comunitarios relacionados con la salud mental y el bienestar de las mujeres.

Para quién es este espacio.

Mujeres latinas en Estados Unidos y Latinoamérica que sienten que viven en piloto automático.
Mamás que cargan con la culpa de descansar o de pedir ayuda.
Mujeres que quieren recuperar hobbies, calma y tiempo propio sin sentir que fallan.
Quienes buscan una red de apoyo donde no haya que explicarlo todo.

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Nota de transparencia y contexto educativo

La información, herramientas, talleres y recursos de este sitio web están diseñados con fines de acompañamiento emocional, desarrollo personal y bienestar integral. Los programas y contenidos facilitados cuentan con formación profesional, acreditaciones y validez curricular oficial; sin embargo, no sustituyen la atención médica psiquiátrica o clínica individualizada en salud mental. Si atraviesas por una condición de salud que requiera diagnóstico clínico o tratamiento médico, te sugerimos acudir con un especialista de la salud integral. Si estás en crisis, acude a los servicios de emergencia de tu país.